Sokan nem tudják, hányszor edzenek egy héten, hány nap lenne az ideális számukra. Vannak, akik egy héten egyszer, vannak, akik háromszor, négyszer, ötször, de vannak olyan (szerintem) elvetemültek is, akik majdnem minden nap edzenek. Az utóbbi úgy gondolom, nagy marhaság. Miért? Mert az izmoknak…