Almás-mákos torta recept:Hozzávalók:200 g darált mák2 teáskanál sütőporédesítő1 citrom leve és héja3 darab alma2 tojásfahéjegy marék gyümölcs (elhagyható)Az almákat meghéjazzuk és lereszeljük(vagy aprítógépbe tesszük) őket. Hozzáadjuk a mákot, a fahéjat és az édesítőszert ízlés szerint, a citrom…

Tekerhető palacsinta receptHozzávalók:150 g zabpehelyliszt2 tojás3 dl tej1 dl szénsavas ásványvízsóédesítő1 evőkanál olvasztott kókuszzsírA hozzávalókat összekeverjük, 10 percig pihenni hagyjuk, utána pedig sütjük. Jó étvágyat!Instagram: @fittadventure

Nagyon sokszor előfordul, hogy egyszerűen képtelen vagyok összeszedni saját magamat és a cuccaimat, és lemenni az edzőterembe, ami körülbelül tíz, tizenöt percre van tőlem. Abban a pillanatban nincs semmiféle motivációm, inkább feladok mindent, csak ne kelljen megmozdulnom... Aztán megszólal egyik…