SzénhidrátokA szénhidrátok szénből, hidrogénből és oxigénből tevődnek össze, ezek a legkönnyebben hasznosítható energiaforrások szervezetünk számára. A bevitt energia 50-70% származik a szénhidrátokból, melyek három csoportra oszthatóak: Monoszacharidok(cukrok, glükóz, fruktóz, galaktóz);…